Menu Sehat 30 Hari untuk Hiperkolesterol, Hipertensi, dan Penyakit Jantung!
Setiap hari, tanpa sadar kita sering kali memilih makanan hanya berdasarkan rasa dan kenyamanan.
Tapi tahukah Anda, bahwa pilihan itu perlahan-lahan bisa mengundang risiko besar, seperti hiperkolesterol, hipertensi, hingga penyakit jantung?
Kini saatnya Anda kembali memegang kendali.
Menu Sehat 30 Hari untuk Hiperkolesterol, Hipertensi, dan Penyakit Jantung karya Ayu Bulan Febry Kurnia Dewi, S.KM adalah jawaban untuk Anda yang ingin mulai makan dengan lebih bijak, tanpa perlu bingung dan ribet.
Ditulis oleh seorang ahli gizi dengan pengalaman klinis, buku ini bukan sekadar kumpulan resep biasa.
Setiap menu yang ditawarkan telah dirancang dengan penuh pertimbangan nutrisi dan keseimbangan.
Anda akan diajak menyusun pola makan pagi, siang, hingga malam, yang tidak hanya menyehatkan tapi juga tetap menggugah selera.
Semua didasarkan pada prinsip ilmiah dan pedoman medis yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Bukan hanya itu, Anda juga akan memahami makanan-makanan yang diam-diam memperparah kondisi tubuh dan belajar menggantinya dengan pilihan yang lebih bersahabat untuk jantung dan tekanan darah Anda.
Dengan pendekatan menyeluruh yang mencakup pencegahan dan penanganan, buku ini memampukan Anda untuk membangun kembali hubungan yang sehat dengan makanan.
Sudah saatnya kita berhenti memandang penyakit sebagai musibah, dan mulai melihatnya sebagai kesempatan untuk hidup lebih baik.
Dapatkan buku ini sekarang dan mulailah hari Anda dengan pola makan yang penuh cinta pada diri sendiri, karena hidup sehat bukan tentang pantangan, melainkan tentang pemilihan yang lebih bijak.
Tentang Penulis
Ayu Bulan Febry Kurnia Dewi, S.KM adalah seorang ahli gizi lulusan dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro.
Dengan pengalaman di bidang gizi masyarakat dan klinis, Ayu Bulan aktif memberikan edukasi mengenai pola makan sehat, khususnya dalam pencegahan dan pengelolaan penyakit tidak menular seperti hiperkolesterol, hipertensi, dan penyakit jantung.
Selain terlibat dalam berbagai kegiatan penyuluhan kesehatan, ia juga rutin menulis artikel dan menyusun panduan praktis yang mudah diikuti oleh masyarakat luas.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Menu Sehat 30 Hari untuk Hiperkolesterol, Hipertensi, dan Penyakit Jantung
Penulis : Ayu Bulan Febry Kurnia Dewi, S.KM
Penerbit : Agromedia
Halaman : 144 Halaman
Ukuran : 17 x 25 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 979-006-236-2
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Memberi Anda panduan makan yang jelas dan mudah diikuti : Anda tidak perlu bingung menyusun menu harian, karena buku ini sudah menyajikan contoh menu lengkap selama 30 hari, mulai dari sarapan hingga makan malam.
Membantu mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah : Dengan mengikuti menu yang disarankan, Anda secara perlahan bisa menstabilkan kondisi tubuh, mengurangi risiko komplikasi penyakit jantung dan pembuluh darah.
Menghindarkan Anda dari pantangan makanan yang sering tak disadari : Buku ini memberikan penjelasan tentang makanan yang perlu dihindari, sekaligus memberikan alternatif bahan makanan yang tetap enak namun aman.
Meningkatkan kesadaran keluarga akan pentingnya pola makan sehat : Tidak hanya untuk penderita, menu ini bisa dinikmati seluruh anggota keluarga dan menjadi langkah awal membangun budaya makan sehat di rumah.
Menjadikan proses memasak lebih menyenangkan dan bernilai kesehatan : Dengan resep yang mudah diikuti dan bahan-bahan yang umum ditemukan, Anda akan merasakan bahwa merawat kesehatan bisa dimulai dari dapur Anda sendiri.
Testimoni Pembaca
“Buku ini sangat membantu pasien-pasien saya yang sedang berjuang mengelola kolesterol dan tekanan darah tinggi. Menunya aplikatif, jelas, dan tidak membosankan. Sangat saya rekomendasikan.”
Dr. Yuni Rachmawati, Sp.PD – Dokter Spesialis
“Semenjak mengikuti menu dalam buku ini, tekanan darah saya jauh lebih stabil dan saya merasa lebih segar setiap hari. Buku ini bukan hanya menyelamatkan, tapi memberi arah baru dalam hidup saya.”
Andi Pranoto, S.Kom – Karyawan Swasta
“Sebagai istri dari penderita hipertensi, buku ini sangat membantu saya dalam menyiapkan makanan sehat tanpa harus bingung tiap hari. Terima kasih untuk penulisnya yang menyusun dengan sangat manusiawi.”
Siti Hapsari, M.Pd, Guru
“Menu-menu dalam buku ini bukan hanya sehat, tapi juga lezat. Cocok untuk orang-orang yang ingin menjaga jantung namun tetap menikmati rasa makanan yang nikmat.”
Michael Suryawan, Chef & Praktisi Kuliner
“Jarang ada buku yang membahas penyakit jantung, hipertensi, dan kolesterol secara praktis dan menyeluruh seperti ini. Buku ini mempermudah edukasi gizi kepada pasien dan masyarakat luas.”
Lestari Widodo, S.KM – Konsultan Gizi
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 318.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
159 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
0817751168
0817751168
bukumasak.id@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 bukumasak.id Inc.